14 lutego białostocki klub zdrowia działający przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zaprasza na spotkanie z doradcą żywieniowym.

Gościem najbliższego spotkania będzie Beata Śleszyńska, pedagog, doradczyni żywieniowa i współautorka książki Kuchnia w trosce o Twoje zdrowie. Prelegentka prowadzi wykłady i seminaria o tematyce zdrowotnej na terenie całego kraju. W niedzielę, 14 lutego szansę wysłuchania wykładu pt. Nakarm swój mózg – jak dieta wpływa na nasze emocje będą mieli mieszkańcy Białegostoku.

Mózg to swoisty panel sterowania naszego organizmu. Zużywa 20% energii dostarczanej codziennie całemu ciału. Do funkcjonowania potrzebuje przede wszystkim tlenu i cukru, a do utrzymania dobrej kondycji minerałów i witamin. Prelegentka opowie o wpływie diety na kondycję mózgu, m.in. o tzw. „śmieciowym jedzeniu” i uwielbianych przez wielu słodyczach. Dowiemy się, czym są neuroprzekaźniki i poznamy trzy z nich, determinujące nasz nastrój – serotoninę, dopaminę i noradrenalinę.

W programie spotkania klubu zdrowia także degustacja zdrowej żywności oraz możliwość wykonania prostych badań profilaktycznych.

Najbliższe zajęcia Klubu Zdrowia w Białymstoku odbędą się w niedzielę, 14 lutego w lokalu przy ul. Jurowieckiej 24. Początek spotkania o godzinie 17. Wstęp wolny.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.